HIFK-yleisurheilun valmentajien johdolla käynnistyy toukokuussa kahdesti viikossa yleisurheilukoulu salibandyn nuoremmille ikäluokille (D-G ja kerhot), jossa keskitytään kehonhallintaan ja yleisliikkuvuuteen. Yleisurheilukouluun otetaan myös mukaan mahdollisuuksien mukaan lapsia seuratoimintamme ulkopuolelta.

Yleisurheilun monipuolisen lajitreenin avulla kehitetään myös juoksutekniikkaa, räjähtävyyttä, reaktionopeutta ja kimmoisuutta. Harjoittelusetti tukee täydellisesti lasten monimuotoista liikkumista sekä salibandyn lajiominaisuuksia. Nuorella iällä aloitetulla monipuolisella harjoittelulla saadaan luotua kestävä pohja tehdä suorituksia oikealla tavalla. Useiden tutkimusten mukaan monipuolisella kehonhallintaharjoittelulla ehkäistään erittäin tehokkaasti vammojen syntymistä kasvuiässä ja myöhemmässä vaiheessa elämää.

Kaikki harjoitukset pidetään Eläintarhan urheilukentällä tiistaisin ja keskiviikkoisin kello 18.00-19.00.